南通作为一个拥有深厚文化底蕴和丰富民间体育活动的城市，其民间体育项目种类繁多，各具特色。以下是一些主要的南通民间体育项目及其特色：

1. 南通板鹞风筝： 特色：南通板鹞风筝是南通特有的一种民间风筝，以其独特的哨口发声而闻名，被列入国家非物质文化遗产名录。其制作和飞行过程体现了人与自然和谐相处的理念。

2. 海安花鼓： 特色：海安花鼓是一种民间舞蹈，以其清丽韵致的舞姿和生动的表演形式，获得了全国最高等级的“山花奖”，是南通民间文化的重要组成部分。

3. 民间绘画： 特色：南通的民间绘画与民间工艺密不可分，如东农民画和启东版画是其中的代表，这些绘画作品既有观赏价值，又体现了南通的文化传统。

4. 乐舞文化： 特色：南通的乐舞文化源远流长，包括海安的《海安花鼓》、《苍龙舞》，如皋的《倒花篮》、《耥花灯》，如东的《跳马伕》、《浒零花鼓》，通州的《荷花盘子舞》、《抬判》，以及市区的《跳财神》、《陆家锣鼓》等，展现了南通丰富多彩的民间艺术。

5. 传统体育项目： 特色：南通的传统体育项目还包括武术、棋术、摔跤、舞狮、空竹、射箭、蹴鞠、龙舟、马球、捶丸等，这些项目有着悠久的历史和广泛的群众基础。

6. 民俗体育活动： 特色：南通的民俗体育活动还包括跳皮筋、跳房子、打陀螺、射箭、投壶和套圈等，这些活动在青少年中尤为受欢迎，体现了传统文化的传承和创新。

7. 南通体育日： 特色：每年的8月12日是南通的体育日，这一天南通市及各县（市、区）都会举办丰富多彩的全民健身系列活动，形成了“人人爱健身、处处能健身、天天乐健身”的良好社会氛围。

8. 体育基础设施建设： 特色：南通市在体育基础设施建设方面也取得了显著成就，编制了《南通市区城市公共体育设施布局专项规划（20212035年）》，推动了全民健身设施“补短板”工程，构建了覆盖城乡的公共体育设施体系。

这些民间体育项目和活动不仅丰富了南通人民的文化生活，也展示了南通深厚的文化底蕴和独特的地域特色。

南通民间体育项目的种类与特色

南通，位于江苏省东南部，历史悠久，文化底蕴深厚。在这片土地上，民间体育项目丰富多彩，不仅体现了南通人民的智慧和创造力，也成为了当地文化的重要组成部分。以下将详细介绍南通民间体育项目的种类与特色。

一、传统体育项目

南通的传统体育项目源远流长，其中最具代表性的有踢毽子、长牌、象棋等。

1. 踢毽子

踢毽子，作为一项古老的民间体育活动，起源于唐代，至今已有千年的历史。在南通，踢毽子不仅是一种娱乐方式，更是一种锻炼身体、陶冶情操的途径。南通的踢毽子比赛历史悠久，1933年南通公共体育场与民众教育馆就曾举办过毽子竞赛会。

2. 长牌

长牌，又称纸牌，是南通地区特有的一种牌类游戏。长牌历史悠久，起源于唐朝后期，经过漫长的发展，形成了独特的玩法和风格。南通长牌在南通市区、如皋、海安、如东、通州、启东、海门一带广为流传，深受男女老少喜爱。

3. 象棋

象棋，作为我国传统的智力竞技项目，在南通也有着广泛的群众基础。南通象棋民间棋王争霸赛每年都会举办，吸引了众多象棋爱好者参与。象棋比赛不仅锻炼了参赛者的思维能力，也丰富了南通市民的文化生活。

二、现代体育项目

随着时代的发展，南通的民间体育项目也在不断创新，现代体育项目逐渐融入其中。

1. 排舞

排舞是一种将音乐、舞蹈、服饰等元素相结合的时尚体育项目。在南通，排舞运动得到了广泛推广，成为全民健身的重要方式。江苏省全民健身运动会中，排舞项目已成为一项重要赛事。

2. 团体趣味运动会

团体趣味运动会是南通企事业单位间的一项盛大体育比赛，每年都会吸引大量的参赛队伍和观众。比赛项目种类丰富，既有传统的接力赛和足球比赛，也有创新的团体跳绳和大熊猫德州扑克等项目。

三、特色体育项目

南通的民间体育项目还具有一些独特的特色，如：

1. 沿海滩涂体育活动

南通地处长江三角洲，拥有丰富的沿海滩涂资源。在滩涂上，人们可以进行沙滩排球、沙滩足球等体育活动，享受阳光、沙滩、海浪带来的快乐。

2. 长寿文化体育活动

南通被誉为“长寿之都”，长寿文化深入人心。在南通，人们通过参加各种体育活动，如太极拳、气功等，来强身健体，追求长寿。

南通民间体育项目种类繁多，特色鲜明，不仅丰富了南通人民的精神文化生活，也为推动全民健身运动、传承优秀传统文化做出了积极贡献。在新时代背景下，南通将继续传承和发扬民间体育项目，让更多人享受到体育带来的快乐和健康。